运动员体脂率差异很大，这与运动员参加项目需求密不可分，有氧耐力运动员、体操运动员一般体脂很低，而橄榄球运动员中的边锋体脂却十分高。身体成分的评价办法也许多，这一些办法各有优异，在精确性方面也有很大差异。
二、丈量办法1.双能 X 射线测定法双能X射线是体成分评价的金规范，是一种丈量部分全身瘦体分量、脂肪量、骨密度、骨量的非伤口办法。长处是选用三维模型（脂肪量、瘦体分量、骨密度）来确认身体成分，丈量成果精确，削减因骨密度差异带来的差错。缺陷是仪器贵重，操作杂乱，不易遍及。
2.水下称重法水下称重法也曾被认为是身体成分丈量的黄金规范。其核算办法是依据人体潜入水中扫除的水量核算人体密度，然后依据触及年岁、成长、发育、性别和种族的公式来核算体脂含量。虽然此办法信度较高，但是有许多要素能够影响精确性，因而水下法丈量的体脂与线.皮褶厚度丈量法
的丈量办法。其丈量原理是皮下脂肪含量和身体脂肪成比例关系，通过皮脂钳丈量身体不同方位的皮褶厚度，然后依据回归方程核算体脂含量。一般测验的部位：腹部、肱二头肌、胸部、腋下中部、肩胛下角、髂部、大腿、肱三头肌等。丈量时皮脂钳与皮褶笔直，每个部位至少通过两次丈量。
因为皮下脂肪和全身脂肪的比率随年岁、性别和种族产生显着的改变，要依据测验目标的状况来挑选适合的猜测方程。因为丈量差错的影响，使用皮褶厚度丈量法丈量的体脂率存在3%-4%的差错。>
4.生物电阻抗剖析法
。生物电阻抗剖析法能剖析人体水分含量，然后得出人体脂肪含量、肌肉散布均衡程度等目标。
其丈量原理是生物安排对外加电流具有不一样的导电效果，肌肉安排含水较多导电杰出，脂肪含水较少近似绝缘。此办法遭到体能含水量的影响，在测验前喝水、进食、喝酒等都会影响其精确性，因而只能作为参阅。
三、皮脂钳预估公式预估公式较多，具体内容查阅书中表13.25，这儿仅列出几个预估运动员体脂率的公式。
水下称重法（25%）双能x射线%）请问运动员的精确皮脂为（）A.19%B.三者均值C.22%解析：挑选C，双能x射线为体成分丈量金规范，精确率高于其他办法。2.男人橄榄球运动员，其体脂率大约为A.9%B.20%C.无法判别
解析：挑选C，橄榄球中不同方位体脂率不同很大。3.男人棒球运动员减重前重200磅，体脂率22%，减重后190磅，体脂率18%，他共减去了多少磅的脂肪（）A. 10 磅
解析：挑选A，200 x 0.22 -190 x 0.18 =9.8磅六、更多材料本文标题和知识点均来NSCA-CSCS备考手册，完好内容重视大众号「
」获取。在售材料包括：NSCA官网204道CSCS模拟题（包括在线视频）章节练习题（22章，562题）
